Nii nagu nimigi ütleb on tegemist poksitrenniga, aga rohkem fitness suunaga. See tähendab seda, et selle grupiga me poksivõistlustel ei käi või sellist valmisolekut selles grupis osalemine ei anna. Lihtsalt naudime poksitrenni, kus kasutame kätelööke ja väljas on kõik muud löögid, mis näiteks taipoksis on lubatud.
Treeningud on üles ehitatud soojendusest, poksiharjutustest, üldfüüsilistest harjutustest ja venitustest. Peamine eesmärk on omandada hea poksitehnika ja pakkuda vaheldusrikast treeningut, mis parandab vormi ja heaolu. Mõnikord on kavas ka kerge sparring, mis on vabatahtlik. Samas on see tegelikult lõbus ja vajalik viis oma poksitehnika harjutamiseks, mida ei pea kartma. Kel sparringuteks huvi pole, saab samal ajal treenida poksikotil.
Treeningud toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti kell 17:30-18:45, pakkudes 75 minuti jagu intensiivset ja tervet keha hõlmavat treeningut. Kuutasu on 50 €. Treeneriks on Nils Joonas Põldme.
Miks valida fitness poks? Fitness poks ühendab poksitehnikad ja füüsilise vormi arendamise, pakkudes tervet keha hõlmavat treeningut, mis arendab jõudu, vastupidavust ja koordinatsiooni. Siin ei keskenduta vastasega võitlemisele, vaid lihtsalt poksitehnikate harjutamisele.
Fitness poks on ideaalne treening kõigile, kes otsivad intensiivset ja tasakaalustatud kehalist tegevust.
